女人想要排卵优质的卵子，卵泡的作用是非常大的，只有卵泡成熟破裂后才能顺利排卵，如果卵泡发育缓慢，那就不会破裂，卵子也就无法排出，这个时候想怀孕是不可能的，所以想要卵泡成熟，一定要做好下面几点。下面我们就来看看吧。

优质卵泡的三大标准：

1、卵泡要足够大

成熟卵泡达到18到25mm，这样排出的卵子质量更好，更容易怀孕，如果小于或者是大于这个范围，多少会影响到怀孕。卵泡小，黄体功能差一些，而且还有的卵泡成熟之后不破裂，不排卵。那么卵子就会继续长大。长到30到40mm时，也就没有用处了，失去了排卵能力。

2、卵泡的形状

优秀的卵泡饱满圆润，如果卵泡是扁的，这样的卵泡质量会差一些。

3、卵巢卵泡的数量

正常每个月会排出一颗成熟的卵子偶尔也会排出两颗或多颗。卵泡生活在卵巢中，卵巢中卵泡的数量也会影响卵泡的质量。同时有多个卵泡发育的话，没有明显优势。有可能会让备孕女性患上多囊卵巢综合征，如果不治疗的话，很难正常排卵、怀孕。

如何才能养出优质卵泡?

1、备孕趁早做

要知道我们的生殖器官是随着年龄的增长不断下降的，尤其是卵巢，一旦超过35岁，卵巢就会走下坡路，这个时候怀孕率就会下降，所以在适当的年龄备孕才是最佳的选择。

2、饮食作息要规律

现在人们的身材都不匀称，有些人会比较胖，还有些人会比较瘦，而过胖或者过瘦都会影响卵泡的发育，这就会影响受孕，所以想要怀孕，首先就要改掉不健康的饮食和作息，这样才能避免卵巢功能下降。

3、及时就医

如果备孕一年以上还未怀孕的，那很有可能是身体出现了问题，这个时候切记进入备孕盲区，应及时到正规医院进行专业的治疗，这样才能早日治愈，也就能早日抱娃了。

上述就是优势卵泡的几个标准和养卵泡的几个方法，希望能够帮到大家，如果你的卵泡发育的比较慢，应及时调理，可通过以上几种方法来调理。